好きか、それ以外か…
ワッツアップ！！！
みなさんいかがお過ごしでしょうか…
今日で8月も終わり明日から(9月)は一般的に秋と呼ばれる季節に入ります
残暑どころかまだ夏の延長戦みたいなかんじですね。暑さがおさまる気配はありません。
引き続き熱中症対策しましょう！！
タイトルの話ですが、これはストレスが嫌いでポジティブでいたい自分が習得したマインドの話です。
物事は基本的に
"好きか、それ以外か"
で判断するのがいい。と自分の今までの人生を振り返って結論づけました。異論は認めます。笑
これ、何よりも苦手とか嫌いっていう思考を無くす事で好きに対して気持ちは高ぶっても、逆に下がることがなくなるのが大きなメリットです。
すぐに嫌いなものなくせなんて無理な話なので、最初は意識レベルの問題なのですが、極力嫌いと思ってしまうものに使う時間をなくすとか、目に入らないように遮断するとか…
習慣付いてくると驚くほどに嫌いだったものには何も感じなくなり仙人みたいな感じになってしまいます！！
その他メリットとして
- 批判をしなくなる
- 時間に余裕ができる
- 穏やかになる
- メンタルが安定する
- 眠りにつきやすくなる
などがあります。(自分しらべ)
ぜひみなさん、ちょっとでもいいので意識してみてください！！
これみんなできるようになったらネットの誹謗中傷はなくなると勝手に思っちゃってます！！👍
追伸
汗かいて入ったカフェでこれ書いてるけど、冷房ガンガンでめちゃくちゃ寒いです☺️
体調には気をつけて！！！！
