オレ式元気を出す方法。
皆さんワッツアップ！！
寝れないので更新…
このストレス社会でいかにストレスを溜めないで自分の精神を自分の意思でコントロールできるかは今後の人生を楽しく生きれるかの大きなポイントだと勝手に思っている。
テレビでもSNSでも聞きたくもない話ばかりが流れ溜め息ばかりついてるそんな日々
そんな時はコレをやりましょう。
- テレビを消す
- 散歩する
- 筋トレする
- サウナいく
- 誰もいないとこで変な動きをする
- お笑いをみる
もうこれで完璧です。
お金なんてかけなくても元気は出せます。
とくに"誰もいないところ変な動きをする"はおすすめです！
こちら拾い画ですが参考までに…
ほんとにこのマインドは大事だと思います！
明かりさえあれば踊っちゃえます。運動が苦手とかダンス苦手でも大丈夫！
むしろ整った動きじゃない方が楽しいです。
コロナがきっかけで改めてストレスは敵だなと思ったとき、自分なりに色々調べていかにストレスを減らせるかを考えこれらにたどり着きました。
変に考える時間を作ったらもう負けです。
もうこれ以上ストレスや考えごとに押しつぶされて人が居なくなるのは嫌なので…
好きだった俳優さんや芸人さんがここ何年かでたくさんいなくなってしまい人の死について考えてしまう事もありました。
もう終わりにしましょう！！！
奇跡的にコレを見た人達が少しでも上を向けるようになれれば嬉しいですー
それではお聞き下さい。
星野源さんで SUN！！
おかず。
